Quelle est la hauteur de lit idéale pour bien dormir ?.

Nous déployons souvent de nombreux efforts pour dormir mieux : réagencement de la pièce, remplacement du sommier… Effectivement, certaines méthodes procurent une bonne nuit de sommeil. Cependant, avoir une literie de la bonne hauteur garantit vraiment un sommeil réparateur au fil des nuits. Vous hésitez entre les produits proposés par les marques de literie sur notre site ? Voici comment déterminer la hauteur idéale pour un lit.

Hauteur pour un lit : quelle est la bonne ?

La hauteur idéale est celle qui s’adapte à votre morphologie et votre taille. Avant de changer de literie, réalisez un test simple. Asseyez-vous sur votre matelas et assurez-vous que vos pieds sont posés bien à plat sur le sol. Si vos genoux forment un angle droit, c’est la bonne hauteur de lit. Sinon, il faudra changer la hauteur de votre lit. Idéalement, la hauteur pour un lit devrait vous permettre d’avoir l’essentiel à portée de main pendant la nuit. De plus, une bonne santé passe par un bon sommeil alors veillez à choisir la bonne hauteur de literie selon votre morphologie. La morphologie est variable, ce qui peut compliquer le choix de la bonne hauteur pour un couple. Faire sommier à part et ajuster chaque matelas à son sommier peut être une bonne idée. Un surmatelas permettrait ensuite de créer la hauteur idéale pour les dormeurs qui possèdent chacun une morphologie différente.

Comment avoir un lit à la bonne hauteur sans remplacer le matelas ?

Rappelons d’abord que la hauteur du matelas dépend en grande partie de sa technologie. Or, la hauteur du matelas influence la hauteur de lit au même titre que les pieds du meuble. Les produits à ressorts ensachés présentent une hauteur moyenne de 20-25 cm. Si vous utilisez un produit en mousse ou un matelas en latex, sa hauteur se situe probablement entre 15-18 cm. Quand vous tenez compte des pieds d'un lit, le résultat est automatiquement plus important. Si votre matelas vous convient, vous pouvez le conserver. L’astuce ? Adaptez la hauteur de votre lit en changeant ses pieds. Optez pour des pieds de lit plus courts ou des pieds de lit plus hauts afin d’adapter votre literie à votre morphologie. Vous pouvez aussi demander à un menuisier de fabriquer des pieds de lit sur-mesure. Si la hauteur de votre lit est trop basse, un surmatelas ou un sommier surélevé vous permettra de passer d’un confort sommaire à un bien être optimal. La qualité de votre sommeil devrait s’en ressentir. Les douleurs au niveau du dos devraient notamment se dissiper lorsque la literie est repensée.

Comment choisir la hauteur pour un lit enfant ?

La bonne hauteur de lit n’est pas la même pour les enfants. Si le confort demeure un critère essentiel, les produits destinés aux enfants doivent également garantir leur sécurité. C’est pour cela que la hauteur de lit pour enfant est plus faible. Les pieds de lit mesurent environ 15 cm. Grâce à ces pieds bas, le sommier reste assez proche du sol en cas de chute. La taille du matelas doit s’ajuster à la taille du sommier, toujours dans un souci de confort et de sécurité mais aussi pour allonger la durée de vie du produit. Si vous faites le choix d’une hauteur de lit importante, prenez soin d’installer des barreaux d’au moins 60 cm de hauteur.

Hauteur de lit : quelle est la bonne pour une personne âgée ?

Là encore, c’est avant tout la taille de la personne qui détermine le bon choix. Pieds à plat sur le sol, genoux à angle droit, il faut mesurer la hauteur du sol au sommet des genoux. Ajoutez 5 cm à la hauteur en question et vous connaîtrez la hauteur idéale d'un lit pour senior. La différence permet alors de compenser l’affaissement du matelas. Un lit à la bonne hauteur préserve les seniors contre les douleurs et les risques de chute. Le choix est donc garant de leur bien-être et de leur sécurité. N’hésitez pas à explorer notre site pour trouver ce qu’il vous faut !

Pourquoi la hauteur du lit est plus importante aux Etats-Unis ?

En Amérique, la fameuse folie des grandeurs atteint la literie. Le sommier Queen size mesure par exemple 160 x 210 cm, tandis que le sommier de la literie King size atteint les 190 x 220 cm. Les dimensions d'un lit super king size atteignent même 200 x 240 cm ! Naturellement, les dimensions du matelas s’accordent à celles du sommier et la hauteur du lit est également supérieure à nos standards. Si la hauteur d'un lit américain dépasse la hauteur d'un lit européen, c’est avant tout une question pratique. En effet, la surélévation simplifie le nettoyage du sol. Comme leurs chambres sont souvent plus spacieuses que les nôtres, un lit qui présente une hauteur importante s’adapte mieux à une grande pièce. Un lit à la bonne hauteur limite les tensions sur les articulations car les efforts nécessaires pour vous installer et pour quitter le lit sont réduits. Vous évitez ainsi l’inconfort et les douleurs. La bonne hauteur en termes de literie se définit selon la morphologie du dormeur, en particulier la taille. Plus une personne est grande, plus sa hauteur de lit sera importante et inversement. Adieu le confort sommaire et bonjour la santé de fer !