Pourquoi mon matelas me fait mal au dos ? Et comment acheter un produit qui me convienne et me promette un confort luxe au quotidien ? La literie est très souvent inadaptée par rapport à la morphologie de la personne qui l’utilise.
Il est primordial de mieux choisir votre matelas afin d’éviter d’avoir mal au dos, surtout si vous êtes déjà sujet à la hernie discale ou à la sciatique. Vous devez avoir un grand confort ferme mais le matelas ne doit pas pour autant être trop dur. En effet, cela pourrait vous faire encore plus mal au dos.
Prévenir le mal de dos avec un modèle adapté à votre situation
Les différentes parties de votre corps doivent être parfaitement soutenues par votre matelas afin de ne ressentir aucune douleur mais uniquement un soulagement de vos articulations. Le matelas a tendance à vous faire mal au dos pour plusieurs raisons.
Tout d’abord, vous n’avez peut être pas choisi la bonne technologie de matelas. Ensuite, la qualité de votre produit n’est pas suffisante. Enfin, c’est peut-être la position durant votre sommeil qui n’est pas adéquate et engendre des douleurs. Investissez dans un matelas de qualité car il va vous durer longtemps et va limiter les éventuelles douleurs aux articulations dues aux chocs avec la literie.
Comment trouver votre matelas en fonction de vos besoins ? Faites ici un diagnostic
Avant d’acheter votre matelas, pensez bien à le tester pour en ressentir les effets et le confort associé. Comme nous venons de le voir, pensez à retourner régulièrement votre matelas pour limiter les effets négatifs et à le changer quand l’usure se fait ressentir. Les ressorts ont en effet tendance à rouiller avec le temps et la mousse à durcir, ce qui peut augmenter vos sensations de douleur.
Sachez que le mal de dos concerne tout le monde et non seulement les personnes âgées. Voilà pourquoi il est important de surveiller la qualité des matelas à langer dès le plus jeune âge de votre enfant afin de lui éviter les douleurs dorsales à l’avenir.
En résumé :
- Le choix d'un matelas adapté à votre morphologie est essentiel pour éviter les douleurs dorsales, surtout en cas de problèmes comme la hernie discale ou la sciatique.
- Un matelas doit offrir un confort ferme sans être trop dur, afin de soutenir correctement toutes les parties du corps et soulager les articulations.
- Les douleurs au dos peuvent résulter d'une mauvaise technologie de matelas, d'une qualité insuffisante ou d'une position de sommeil inappropriée.
- Il est recommandé de tester le matelas avant l'achat, de le retourner régulièrement et de le remplacer lorsqu'il montre des signes d'usure.
- La qualité des matelas doit également être surveillée dès le plus jeune âge pour prévenir les douleurs dorsales futures chez les enfants.
